Vorige zondag stond de 1/4 non drafting van Koksijde op het programma.
Normaal trok ik naar Leuven. Maar door de blessure, had ik te weinig loopkilometers om een halve marathon deftig af te werken.
Alsook dit zou nefast zijn voor het lichaam.

Twee jaar terug haalde ik er podium op een eerlijke en lastige omloop, de wind heeft hier vrijspel.
Ook deze maal zat er een briesje.

Aan de start stonden topfavoriet Pamphiel Pareyn, winnaar te Veurne met grote overmacht. Sybren Baelde, die aast naar de eerste van het seizoen.
Het was ook kijken naar Sven Vdb. Jong, ambitieus en talentvol. Ik zag hem al enkele malen trainen en besef goed genoeg dat deze kerel een grote stap vooruit gezet heeft. Aan mij om hem nog af te houden.
Ook Bart Colpaert stond aan de start.
Simpel. Colpie volgen in het water en je komt bij de eerste uit het water.
Triatlon, het is simpel.

Ik haal alles af, steek de wielen in mijn TREK bolide en merk vooral dat mijn vriendin zenuwachtig was.
Voor haar gaat alles te traag, het kan niet rap genoeg 14u zijn.
Ik plaats de schoenen in T2 en trek naar T1.

Ondanks de smalle wissels ( enige minpunt ) sta ik ideaal.
Ik plaats al het gerief en kan richting start trekken.
Op weg naar de start merk ik dat Lore nog zenuwachtiger was dan aan de auto. Voor een keer dat het ik niet is.
Na 10 maal uit te leggen hoe alles in elkaar zat (waar ze me goed kon zien op het fietsparkoers) kwamen we aan de start.
Enerzijds is het wel leuk dat Lore stress had, een teken dat ze meeleeft en steunt. Toch belangrijk voor een sporter.
Ik deed mijn pak aan.
Lore checkte alles Xavier Bekaert dubbel checkte alles.
Pak ok. Kus aan Lore.
Klaar om te knallen.

De vrouwen vertrokken 10 minuten voor ons.
Ik lag links in het 13/14 graden ‘warme’ water.
Startschot en het werd een sprint van 300 m om uit het gewoel te komen.
Voor mij 2 zwemmers.
Ik dacht meteen aan Bart en Pamphiel.

Bart zet voet aan wal met 20 sec voorsprong op Pamphiel en 30 sec op mij en nog enkele mannen.
Normaal is mijn wissel een sterk onderdeel.
Maar het liep fout.
In al mijn haast en mijn focus op man in form Pamphiel vergeet ik mijn nummer. Fiets terug tegen hekken, nummer aan, fiets terug nemen, ondertussen was er 1 rekkertje van mijn schoen gesprongen waardoor het sukkelen was om alles aan te doen.
Dutsen als een amateur.
Pamphiel knalde weg.
Achtervolgen was de boodschap.
Snel kwam ik bij Colpie en liet hem meteen achter.
Ik bemerkte dat ik in de goeie tred zat. Ik zeg zat.
Nadat ik Colpie voorbij reed en afstand nam begonnen de benen lichtjes vol te lopen en het gevoel van zware benen ging niet meer weg. Doch hield ik Baelde op een 40 tal seconden en de rest op een dikke minuut.
Pamphiel. De PP TGV raasde verder. 30 werden 45, een minuut, een minuut 30.
Ik kwam in T2 met net geen 2 minuten achterstand.
Een gemiddelde van boven de 40. Dus traag had ik niet gereden. Zegt genoeg hoe hard de leider reed.
Vooral, iedereen reed alleen en het werd een eerlijke strijd, man tegen man.

Ik wisselde goed en vlot.
Ik begon aan mijn laatste proef.
Iets meer dan 10 km lopen.

Vele vraagtekens andermaal.
Laatste deftige looptraining 16/4/18.
Ertussen enkele loopwedstrijden om de snelheid te onderhouden.
Ik kon meteen een strak en deftig tempo opnemen en ik hield dit vol.
35 minuten en de loopproef zat erop.
Ondertussen werd ik na 3 km ingehaald door Sybren. Hij liep zowaar nog naar de overwinning.
Ik kon de jeugdige Sven Vdb afhouden. Hij werd knap 4de
Een 3de plaat was mijn verdict. Meer zat er niet in. Ik bots op twee sterkere mannen.

Noot aan mezelf.
De conditie is beter dan vorig jaar en het gevoel ook. Ondanks de blessure vlot het eigenlijk goed.
Dinsdag zal ik proberen om een looptraining in te lassen. Pijnvrij is het doel.
De kine werpt dus ook zijn vruchten af. Verder werken en de kantjes nog wat extra bijscherpen.

Ook bedankt aan de talrijkste supporters. Op het juiste moment de juiste aanmoediging.
Een dikke pluim aan de organisatie. Zeer goed en zeer mooie wedstrijd. Enig werkpunt. Een grotere wissel zou makkelijker zijn!

Bedankt en tot de volgende.
Groetjes De Phil

Geef een reactie

Het e-mailadres wordt niet gepubliceerd. Vereiste velden zijn gemarkeerd met *